La pérdida de la firmeza de los pechos está en estrecha relación con el envejecimiento biológico, un deterioro inevitable que produce la disminución de fibroplastos, encargados de producir colágeno y elastina. Las constantes subas y bajas de peso y los cambios de los ciclos ováricos también pueden ser causa y efecto de la flaccidez de los senos.
Por suerte hay mucho para hacer antes de pensar en el cirujano plástico para realizar un aumento de mamas:
* Una exfoliación frecuente para eliminar células muertas y estimular la circulación. Se debe realizar con suavidad ya que se trata de una zona muy delicada de los pechos femeninos.
* Hacer gimnasia estimulante de los músculos pectorales tonifica los senos
* Nadar, preferentemente estilo «espalda», contribuye a tener un busto firme.
* Hacer joggins, aerobic y, en la playa, jugar a la paleta. Aumenta visiblemente el tamaño de las mamas.
* Usar mascarillas y geles con colágeno con efecto tensor y regerador de los senos.
* Una ducha fría luego de la habitual de todos los días. Si se utiliza un duchador se pueden hacer masajes que tonifican los tejidos y reactivan la circulación de los pechos.
Lo que no se debe hacer:
* Baños prolongados de agua caliente que superen los 37º porque reblandecen los tejidos de las mamas.
* Usar un corpiño inadecuado que ajuste demasiado o quede flojo, aplaste, o separe el busto, también puede contribuir a la flaccidez de los senos.
*Una dieta shock que produzca una baja abrupta de peso. Lo primero que se adelgaza es el rostro y los senos, por eso es conveniente bajar de peso de a poco.
* Tener una mala postura ocasiona la caída anticipada de los pechos, hombros caídos, espalda encorvada, pecho hundido.
Cabe destacar que al mantener la turgencia y la firmeza de los senos se mejora la forma y el tamaño de los mismos. Dando una apariencia de aumento de mamas.